第51章 锻炼与约会（1/2）

罗俊缓缓吐出一口气，咧嘴一笑，稍微有些紧张地问道：“老师，怎么样？”

他刚才奔跑的时候，感觉到了自己的不足，就是小腿肌肉的强化没有跟上，在蹬地的时候，力量稍显不足。

不过，杨林华并没有回答他的问题，反而对着罗俊说道：“再跑一次。”

罗俊点点头，做了几个高抬腿，重新站在了起跑线上。

“罗俊加油！”

温子玉笑吟吟地站在了体育场中，她立在阴凉处，手里握着一瓶矿泉水。

罗俊对她比了个大拇指。

然后，在杨林华的号令中，快速蹿了出去，这一次他的速度又快了几分！

那超强的爆发力，让他耳边全是劲风之声。

杨林华紧紧握着计时器，当罗俊胳膊抬起的瞬间，他按下了暂停键。

深吸一口气，平复一下心情，杨林华这才低头看向了手中的计时器面板。

12.15！

又快了！

杨林华现在很肯定，自己捡到了一个天才。

一旁的温子玉虽然没有计时，可是她也能感觉到罗俊的速度极快。

她脸上带着惊喜之色，心中突然觉得，昌宁大学对于罗俊来说，好像并不是遥不可及。

杨林华招呼罗俊来身边，然后一言不发带着罗俊前往不远处的沙坑。

温子玉悄悄给罗俊举起拳头，做了个加油的动作。

在杨林华的带领下，罗俊来到沙坑边缘。

杨林华问道：“三级跳会吗？”

“当然不会！”罗俊耸着肩膀，理所当然地说道：“我之前那么胖，这种高级项目我肯定不能参加，会把我腿撅断吧。”

杨林华也不恼，面带歉意笑容说道：“没事，咱们有时间练动作，你先立定跳远，用全力跳。”

罗俊一点头，站在了沙坑边缘。

立定跳远他的姿势依旧不标准，没有前倾，也没有收腿，就是利用蹩脚的动作，猛地跃出。

不过，罗俊的股四头肌和臀大肌经过强化极为强大，三倍效能加持下，爆发力极强。

罗俊身子跃向沙坑。

噗唦！

整个人踩进了沙坑之中，身前扬起沙浪。

罗俊一屁股坐在了沙坑里，回头一看，有些失望，跳的不算很远。

可是一旁的杨林华已经瞪大了眼睛，不可思议地眨着眼。

他用脚步丈量了一下，估算距离约莫有2.8米左右。

收起震惊的目光，杨林华抬起笔，记下了罗俊的短板。

“起跳姿势改善空间极大，立定三级跳动作姿势学习，腹部力量和小腿力量需要强化。”

让罗俊走出沙坑。

杨林华将他带到了跑道上，没有多说，只是淡淡地指着跑道：“800米，两圈。”

罗俊点头，毫不犹豫冲了出去，这快速的起跑让杨林华直摇头。

“跑步节奏需要改善，跑步姿势也需要改善，呼吸方式需要改善。”

800米的速度，再次震惊了杨林华，不过杨林华这时候已经认定罗俊是个天才了，对罗俊的标准也提高了。

甚至看到罗俊的成绩时，还有点不满。